Bonsoir.
Je voudrais savoir quelle est la bonne fréquence de cardio en sèche légère avec un bon taux de protéine consommé, quand je fréquence je parle de la durée et les calories brûlées.
Merci.
Salut j'espère que tu vas bien, je vois que t'as pas de réponse, perso je suis à environ 130-140 BPM !
Salut j'espère que tu vas bien, je vois que t'as pas de réponse, perso je suis à environ 130-140 BPM !