Les explications sont très complètes malgré le manque de contexte, merci ! On aura l'occasion d'en parler plus en détail demain après midi.
—> Le context ici est que je fini ma séance à 22h30 et j'essaie d'être couché avant 23h30, et que je priviligie les protéines animales solides plutôt que la Whey (j'utilise pas de Whey actuellement)
La deuxième " contrainte " est que j'ai très peu d'effet de sasieté (les repas sur lesquels j'ai eu l'effet de sasieté se comptent sur les doigts de la main depuis novembre) et donc j'ai peur que, si je passe à un repas liquide + un repas solide (qui serais alors moins conséquent) je me réveille au court de la nuit à cause de la faim. Mais si le shaker de whey peut me permettre de gratter quelques grammes de masse sèche sur mon off-season, j'y suis plus favorable. A tester si l'option 2 me convient !
Ps, je pense à me renommer Anthony maintenant haha.
Cesar Coaching
Jan 4, 2024
On aura l’occasion d’en reparler demain dans ta consultation offert en effet !
Pourquoi je t’appelle Anthony ? Longue journée… au temps pour moi Thibaut aha
Les explications sont très complètes malgré le manque de contexte, merci ! On aura l'occasion d'en parler plus en détail demain après midi.
—> Le context ici est que je fini ma séance à 22h30 et j'essaie d'être couché avant 23h30, et que je priviligie les protéines animales solides plutôt que la Whey (j'utilise pas de Whey actuellement)
La deuxième " contrainte " est que j'ai très peu d'effet de sasieté (les repas sur lesquels j'ai eu l'effet de sasieté se comptent sur les doigts de la main depuis novembre) et donc j'ai peur que, si je passe à un repas liquide + un repas solide (qui serais alors moins conséquent) je me réveille au court de la nuit à cause de la faim. Mais si le shaker de whey peut me permettre de gratter quelques grammes de masse sèche sur mon off-season, j'y suis plus favorable. A tester si l'option 2 me convient !
Ps, je pense à me renommer Anthony maintenant haha.
On aura l’occasion d’en reparler demain dans ta consultation offert en effet !
Pourquoi je t’appelle Anthony ? Longue journée… au temps pour moi Thibaut aha